本　最短の時間で最大の成果を手に入れる超効率勉強法

なんとなく目に留まったのでKindleで購入した本。

１．有効な学習方法のポイント

著者は、有効な学習方法のポイントは一つで、それは「アクティブ・ラーニング」だと言う。つまり、受け身の学習ではなく、そこに自分の能動的な要素を付け加えるということ。

アクティブラーニング化の２大ポイント

①想起：思い出すこと

　想起テク１　クイズ化

　想起テク２　分散学習

　想起テク３　チャンク化

②再言語化：自分の言葉に置き換えること

　再言語化テク１　自己解説

　再言語化テク２　ティーチング・テクニック

　再言語化テク３　イメージング

自分の中では、今後生きていく上での武器は「知識」と「アイデア」だと考えている。

「アイデア」は「本質洞察」と言い換えてもいい。その上で、いかに効率的に知識を自分の中にインプットしていくかが重要になっていく。この手の本は読んで満足してしまって、それで終わりということも多いけど、何とか実践につなげていきたい。その中で自分に合わせて修正すべきところは修正していけばいい。ただ、実際にやってみないと何もわからない。

２．勉強の効果をさらに高める７つの学習習慣

勉強の効果をさらに高める７つの学習習慣

上級テク１　ひとりごと学習

上級テク２　話しかけるつもり音読

上級テク３　マルチモーダル学習

上級テク４　ジェスチャー法

上級テク５　勉強中にも運動する

上級テク６　苦手意識を消す

上級テク７　オーバーラーニング

自分の中で実践してみたい方法は「勉強中にも運動する」ということ。

ときどきスタンディングデスクの効果についての話を聞く。なかなかそれを自宅に設けるのは難しいけど、それなら例えば読書による知識蓄積だけでも運動と組み合わせるのはどうだろうか。

最近は、ベランダに立って本を読んだり、バランスボールに座って本を読んだりしている。