知識蓄積ノート

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いかにして有効な習慣を作りあげていくか:現在の私の習慣

 

習慣について

 
人生は今日という一日の積み重ね。
充実した「今日」を生きられなければ、充実した人生なんて生きられるわけがない。
 
これが人生における私の信念の一つ。
 
だからこそ、「習慣」というものが大切だと考えていた。
「習慣」がその人の人生を作りあげていると言っても過言ではないはず。なので、今の私がどのような習慣を作るべきかは、定期的に考え続けている。「習慣」はその人のライフステージによって軌道修正が必要になるはずだから、そもそも現在の習慣は機能しているのか、この習慣を改善するためにはどうすればいいのか、そのことを自分に毎日のように問いかけていた
 
 

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現在の私の習慣

 
現在の私の習慣は次のようなもの。
 
 
 
平日
 
 導入材
 
 知識/復習
  •  家事/掃除/筋トレ+Kindleヒアリング
  •  iPad読み返し
  •  高速リーディング:資格試験テキスト
 
 
 
休日
 
 導入材(平日と同じ)
 
 コアタイム1:アウトプット:10:00~12:00
  •  ブログ:落書き帳→Evernote→ブログ
  •  テーマ
  •  プロット
  •  執筆
 
 昼食:12:00~13:00
 隙間時間:13:00~14:00
  •  家事/掃除/買い物
 
 コアタイム2:知識:14:00~16:00
  •  資格試験勉強:テキスト高速リーディング
  •  資格試験勉強:過去問:分野循環方式
  •  コア本(マインドマップ):MindManager
 
 隙間時間:16:00~17:00
  •  家事/掃除/買い物
 
 コアタイム3:投資:17:00~19:00
  •  投資:企業分析
  •  投資:ターゲット注文
  •  コア本(マインドマップ):MindManager
 
 知識/復習(平日と同じ)
 
 
 
 
習慣において意識しているのは次の二つ。
 
  • 朝と夜の過ごし方については、習慣の継続性という点においてもできるだけ平日と休日で揃えたい。
  • 休日の過ごし方については、将来的に退職独立に進んだ後の実際の過ごし方の事前演習になる。その意識で過ごす。
 
 
ただし、まだまだ改善の余地はある。
 
それに、習慣作りにおいては自分の意志だけに頼るのはあまり得策ではない。自分が弱い人間であることは今までの人生で痛いほど実感してきた。なので、その習慣を確立し、必要に応じて軌道修正していくための具体的なシステム、具体的な装置が必要