夜の時間の使い方

 

生活習慣の改善のポイントは夜の時間の使い方にあったのかもしれない。

 

夜の時間を無駄に過ごすと、その次の朝も引きずってしまう。

 

第一、私が自由にできる時間は限られている。平日と休日の夜の時間を最大限活用しなければ、絶対に道は開けない。